Mentides que s'inventa el teu cervell per desanimar-te

Les persones que experimenten depressió solen tenir una sèrie de pensaments constants al seu cap. Com explica la psicoterapeuta Jennifer Gerlach a Psychology Today, és una malaltia que porta distorsions cognitives que modifiquen el cervell i el seu funcionament.

Així doncs, la depressió ve acompanyada de mentides que s'inventa el cervell per desanimar-te. A continuació t'expliquem les més comunes: