La supernova és una de les postures del moment i la preferida de moltes persones.
Per practicar-la cal que persona que penetrarà s'estiri al llit, amb els peus al capçal. La persona penetrada haurà de seure a sobre, recolzant-se sobre els seus genolls i amb els braços cap enrere.
Quan la persona que rep la penetració estigui a punt d'arribar a l'orgasme, haurà de parar. Aleshores, la seva parella haurà de deixar caure el seu tors i els seus braços a fora del llit, de manera que a sobre només quedin els malucs.
Així s'aconseguirà una sensació de penetració molt diferent del que s'està acostumat/da i l'orgasme serà molt més intens.
