Ara que ha començat un nou any, segur que estàs pensant a
preparar una llista plena de propòsits.
Tot i que és una manera d'afrontar l'any amb motivació, has de tenir en compte que
proposar-te objectius impossibles de complir només farà que et sentis frustrat/da.
De fet, segons Forbes,
el 80% de les persones que fan una llista d'objectius a principis d'any, els acaba abandonant només dos mesos més tard.
Així doncs,
la idea és que redueixis les teves expectatives i et marquis objectius senzills. Per exemple, si estàs buscant feina, no et proposis "trobar la feina dels meus somnis", sinó "començar a tirar currículums", "millorar el meu nivell d'anglès", etc.
No tinguis pressa i
marca't objectius realistes.
