T'ha passat mai escriure un missatge impulsivament, enviar-lo i, just després, tenir ganes de desaparèixer del planeta? 😅 Tranquil/a, no ets l'únic/a. Enviar missatges quan estem enfadats, tristos, decebuts o molt emocionats pot portar a malentesos i conflictes.
Abans de donar-li a "enviar", atura’t dos segons i pensa:
1. Estic escrivint amb el cap o amb l'onada emocional?
Quan estem en plena emoció, les paraules poden sortir sense reflexió. I un missatge escrit en calent pot fer més mal del que volem (o no reflectir el que realment sentim).
2. Vull expressar o vull fer mal?
A vegades diem coses que en el fons no pensem, només per fer sentir malament a l’altre. La diferència entre expressar i atacar pot canviar-ho tot.
3. Necessito una resposta ara mateix?
Enviar un missatge amb el pensament de "a veure si reacciona" pot ser una trampa emocional. Revisa si realment vols conversar o si només busques una reacció.
4. Ho escriuria igual si fos cara a cara?
El mòbil ens dona una sensació de seguretat falsa. Escriure coses que no diries a la cara pot trencar confiança o relacions importants.
5. Com em sentiré d'aquí una estona?
Imagina’t llegint aquest missatge demà al matí. Et representarà? Et farà sentir orgullós/a o voldràs esborrar-lo del planeta?
Alternativa? Escriu-lo... i no l'enviïs
Fer un esborrany és terapèutic. Pots escriure tot el que sents i guardar-ho. Més endavant decidiràs si realment vols compartir-ho o no.
En un món on tot va tan ràpid, aturar-te uns segons pot evitar drames i penediments. El que comuniquem diu molt de nosaltres. I no passa res si deixes un missatge a "pendents". 😉
