Totes i tots hem passat per un mal moment, a vegades més cops del que voldríem. I potser no saps per on començar a explicar el que sents. Potser et costa posar-hi paraules, però ho sents al cos, com un nus o un pes.
Has provat d'expressar-ho d'altres maneres? A vegades pintar, escriure, ballar, fer un collage... ens permet treure allò que no sabíem com expressar o treure. L’art pot ser moltes coses: un refugi, un crit, un alleujament, una manera d’entendre’t... No cal “saber dibuixar” ni fer-ho perfecte. El que importa és que et serveixi per transformar allò que et fa mal.
Ajuda a treure emocions bloquejades. A vegades, quan no podem parlar, el cos i les mans parlen per nosaltres.
Ens connecta amb el present. Quan pintes o crees, entres en un estat de concentració que calma el soroll mental.
Dona sentit a allò viscut. Convertir un moment difícil en una obra (gran o petita) et permet mirar-lo des d’un altre lloc, amb més tendresa i comprensió.
No cal que sigui “bonic”. L’art terapèutic no busca el resultat final, sinó el procés.
Les psicòlogues d’El Consultori, especialistes en joves, expliquen que “l’art és una eina potent per connectar amb el que sentim quan les paraules no surten”. Diuen que crear és posar llum en el que costa mirar. No es tracta de fugir del dolor, sinó d’acompanyar-lo i transformar-lo.
Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, hem creat la campanya “Mural de la vida real”.
Tres influencers (Nadine Romero, Alberto Gadel i Berta Aroca) han compartit moments difícils de la seva vida a través de l’art.
Ara et toca a tu 💚
@adolescents_cat La vida és aprenentatge, i sovint els aprenentatges més grans vénen d’experiències difícils. I és que la vida real és això, no? Totes i tots hem patit en algun moment de la vida, però una de les coses més importants és compartir-ho amb l’entorn i fer coses que ens ajudin a expressar aquestes emocions. Una manera genial és fent, per exemple, un mural bonic que ens ajudi a posar paraules, imatges i ressignificar tot allò viscut ❤️ Per això la @nadineromero3 ens ha fet el seu propi MURAL DE LA VIDA REAL, on ens comparteix un dels moments més complicats per ella. Gràcies Nadine per obrir-te i compartir-ho amb el món! @albertogadel ara et toca a tu! 🎨 T’has sentit identificat/da? Explica’ns-ho als comentaris 💙 @gencat ♬ original sound - ADOLESCENTS
@adolescents_cat Com ens ha emocionat EL MURAL DE LA VIDA REAL de l’@alberto gadel 🩷 L’adolescència i la joventut és una època de moltes primeres vegades, de moltes decisions, de moltes emocions i sovint, de crisis de identitat. I l’Alberto ens recorda que les males èpoques passen, i que trobar suport en amistats, família i fins i tot professionals, és fonamental. Ens sembla una ideassa posar el mural de fons de pantalla! Amb ganes de veure el mural de la @Berta Aroca i Chica 🎨 T’has sentit identificat/da? Explica’ns-ho als comentaris 💙 #unitsperlasalutmental #muraldelavidareal @Generalitat de Catalunya ♬ sonido original - ADOLESCENTS
Comparteix el teu mural de la vida real: una peça artística que expressi un moment difícil que hagis viscut i com l’has transformat.
Pot ser digital o fet a mà, abstracte o literal, amb colors, paraules, formes… com vulguis! 💚
Els 3 murals més autèntics i emocionants rebran una sessió individual amb una de les psicòlogues d’El Consultori. Serà un espai de trobada segur i íntim on poder resoldre dubtes concrets o assessorar-se.
Els murals guanyadors es compartiran als stories d’Adolescents.cat i El Consultori.
Les obres han de ser originals i fetes per tu.
Participar vol dir que acceptes aquestes condicions i que podem compartir el teu mural (sempre amb el teu nom o de forma anònima, com prefereixis). Les teves dades es tractaran amb total confidencialitat, només per gestionar el concurs.
Aquí pots llegir les bases completes.
@adolescents_cat ARA ET TOCA A TU! 🎨 La @bertaarocach ens ha compartit el seu MURAL DE LA VIDA REAL i ara et nomina a tu a fer el teu 💙 T’animes? Hi ha premi! 🏆 Els 3 murals més autèntics, creatius i emocionants rebran una sessió individual amb una de les psicòlogues d' @el.consultori. Serà un espai de trobada segur i íntim on poder resoldre dubtes concrets o assessorar-se. 👉 Què has de fer? 1️⃣ Fes un mural o peça artística (a mà, digital, collage, abstracte… com vulguis!). 2️⃣ Explica’ns amb 2-3 frases què representa. 3️⃣ Envia-ho a través del formulari d’Adolescents.cat (link a la bio). 📅 Tens temps fins al 20 d’octubre! Has passat per un moment difícil i vols transformar-lo en art? 💭✨ El més important és que sigui real, teu i amb sinceritat i ànima. 💚 Tota la info i formulari a l’enllaç de la bio! @gencat.cat ♬ original sound - ADOLESCENTS
