La Persona Altament Sensible (PAS) és algú que té una sensibilitat més profunda i intensa davant del món que l’envolta. No és una malaltia ni un diagnòstic, sinó una característica de la personalitat innata.
Què és una persona PAS? Aquestes persones viuen amb més intensitat els estímuls externs -com el soroll, les llums o el desordre-, però també els interns: emocions, pensaments i intuïcions. Això pot ser un regal meravellós, perquè permet una gran capacitat d’empatia, creativitat i connexió amb els altres, però també pot resultar esgotador quan no es coneix o no es respecta aquest funcionament.
És habitual que les PAS:
Se sentin sobrecarregades en ambients molt estimulants.
Necessitin moments de calma i solitud per recuperar energia.
S’emocionin amb facilitat davant la bellesa o la injustícia.
Busquin relacions autèntiques i profundes.
Reflexionin amb detall sobre el sentit de les coses.
Què diuen els experts? Aquesta capacitat no correspon a cap trastorn o diagnòstic de salut mental, sinó que fa referència a un tret de personalitat temperamental; és a dir un tret de la personalitat innata i que forma part de la nostra estructura de personalitat.
La Doctora en psicologia clínica Elaine Aron, a la dècada dels 90, va parlar del PAS explicant les característiques i els pilars d’aquesta personalitat.
Segons explica, aproximadament un 20% de la població presenta aquesta característica.
La polèmica. En els darrers anys, alguns professionals i divulgadors han començat a afirmar que les PAS no existeixen i que, en realitat, totes aquestes característiques corresponen a persones traumatitzades.
Aquesta visió parteix d’una idea aparentment lògica: el trauma pot deixar una persona en estat d’hipervigilància, més reactiva davant els estímuls i més sensible emocionalment. Però el problema és que aquesta teoria ignora dues coses fonamentals:
Que l’alta sensibilitat és un tret innat i estable, present des de la infantesa, molt abans que hi pugui haver experiències traumàtiques.
Que les PAS no només reaccionen davant allò dolorós, sinó que tenen una gran capacitat de gaudir amb intensitat allò positiu (la música, l’art, la natura, les relacions).
.jpg)
