Logotip de Adolescents.cat

«Estic gelosa» la consulta de la setmana

per Adolescents.cat, el 6 de març de 2026 a les 10:52

Cada setmana rebem vàries consultes anònimes d'adolescents com tu que tenen problemes de tot tipus: amor, amistats, dificultats personals, estudis, sexualitat, conductes alimentàries...

Com ja sabràs si ets lector/a habitual, a El Consultori, un equip de psicòlogues i sexòlogues expertes resolen dia a dia les vostres preocupacions de manera totalment anònima. Aquí et deixem una de les consultes d'aquesta setmana.



Consulta anònima, noia 20 anys: "Estic gelosa"



Bon dia. Ho vaig deixar amb el meu ex amb el que amb la seva familia tenia molt bona relació, tots els findes anàvem a menjar o agafavem les motos i anàvem a pobles. Ara estem de folla-amics i si que parlem pero ja no fem els plans que fèiem abans. El germà del meu ex abans no tenia novia pero ara si. I estic gelosa d’això, que ara tot el que feien amb mi ho fan ara amb ella i estic gelosa i malament :((. Sé que no tenen l’obligació perquè no tenen parella pero no em sento igual de bé i a gust.



Resposta de la psicòloga del Consultori:

Hola consultora.


Gràcies per escriure'ns!

És normal que et sentis així, ja que la vida que tenies amb la teva parella (i la seva família) t’agradava i et feia feliç, i ara ja no ho tens i sents com que hi ha una altre persona ocupant el teu lloc. El meu consell és que parlis amb el teu ex (“follamigo”) i li comentis com et sents, no perquè tot torni a ser com abans, sinó per sentir-te escoltada i compresa. Quan deixem una relació passem una etapa de dol, i és normal estar trist o enrabiat, forma part del procés.

D’altra banda, si creus que ser “follamigos” a tu no t’aporta, el millor que pots fer és tallar la relació i passar pàgina. Si per altra banda, si que t’agrada ser “follamigos” però no poder passar temps amb la seva família et fa molt mal, el millor és explicar-li i potser podeu arribar a una mena d’acord. És una situació molt concreta que heu de parlar entre vosaltres.
Espero haver-te ajudat. Una abraçada!

 

 

Estrella Dorca, psicòloga especialitzada en adolescència


Si tens qualsevol por, dubte o problema ens pots escriure anònimament a través d'aquest formulari especificant si la consulta és de Psicologia general, sexualitat o alimentació i imatge personal:

Fes la teva consulta

Opcional: Si vols rebre un avís per correu electrònic quan es publiqui una resposta, escriu-lo a continuació.


 

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: