La regla dels 2-5 minuts que t'ajudarà a relaxar la ment

Estem vivint una època intensa mentalment. Les restriccions i les conseqüències de la pandèmia fan que cada dia tinguem un estat d'ànim diferent.

En aquest context, ha nascut el mètode GTD, sigles de Getting things Done, que explica que la ment necessita alliberar-se de les coses pendents, organitzant-les d’alguna manera, i així ens sentirem millor.



Aquest mètode suggereix un truc interessant per gestionar la mandra i fer les feines: la regla dels dos minuts. En què consisteix?