Activitats que tots podem fer per autocuidar-nos

A vegades, ens passa que estem tristos i no sabem molt bé el perquè. És probable, que atabalats dins de la nostra rutina de tasques i feina, descuidem de cuidar-nos. Avui us portem una check list amb coses molt bàsiques que podem fer per tenir més cura de nosaltres mateixos.