.jpg)
Si a vegades et sents cansat/da, saturat/da o preocupat/da pel futur, no és perquè hi hagi res malament en tu. Això pot dir que t’importa, que estàs vivint un context molt complex ple de pantalles, anuncis i urgències climàtiques.
I és que un estudi de The Lancet alerta que la salut dels joves empitjora. Les causes? No només la Covid o el soroll de les xarxes socials, sinó també el que està passant amb el planeta: escalfament global, aire contaminat, falta d’aigua… Trobar-se angoixat vol dir que t’importa i que vols reaccionar perquè estàs connectat amb el món.
Els experts diuen que els adolescents són la primera generació que creix amb condicions climàtiques tan extremes. El 84% dels joves enquestats en l’estudi confessen que estan preocupats. I no és estrany: molts noteu que alguna cosa no va bé, i que la resposta dels governs sovint es queda curta.
El món pot fer por, però també està ple de gent que vol canviar les coses. Tu no ets responsable de tot el que passa, però sí que pots fer petits gestos cada dia per cuidar-te i cuidar l’entorn. Sense atabalar-te. Sense haver de salvar el planeta tu sol.
Aquests són alguns exemples que pots fer per sentir-te actiu sense cremar-te:
Desconnectar una estona del mòbil per respirar i escoltar-te.
Escoltar algú que estigui passant un mal moment.
Compartir informació útil, positiva i contrastada.
Participar en accions locals, encara que siguin petites.
Trobar espais (amb altres joves o adults de confiança) per parlar de com et sents.
.jpg)
